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Sind halt schwere Knochen... 😎😎😎
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100,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3239 kcal
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Líp: 148,78g | Prot: 162,83g | Carbs : 292,46g.
Pequeno Almoço: Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Milbona Edamer, Aldi Looping, Kornmark Schinkenbrot. Almoço: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. Jantar: Paniertes Schnitzel, Holstensegen Snack Kartoffeln. Snacks/Outros: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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3600 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Und die vielen schweren Haare dazurechnen! Ich bin auch kurz vorm abschneiden, weil die mein Ergebnis immer manipulieren.
14 nov 16 por membro: Sofianimmtab
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14 nov 16 por membro: Kathleen0871
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@Sofia Meine Haare sind doch schon doch so kurz...
14 nov 16 por membro: Olli_._Ri
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Ach, dann müssen es die Zahnfüllungen sein.
14 nov 16 por membro: Sofianimmtab
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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