Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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115 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 95,19g | Carbs : 159,99g.
Pequeno Almoço: Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries and Cream Porridge. Almoço: Green Snap Beans, Original Recipe Chicken Thigh, Crispy Chicken Drumstick. Jantar: turkey meatloaf, Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Cottage cheese, Pineapple Chunks in Light Syrup. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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