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pequeños avances hacen la diferencia!!
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 48,79g | Prot: 111,76g | Carbs : 161,72g.
Pequeno Almoço: Queso Fresco, Bollos, Café con Leche Descremada. Almoço: Queso Fresco, Lactal Pan Lacteado, Milanesa de Carne Frita. Jantar: Huevo, Fideos, Hamburguesa Casera. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada, Arcor Turrón de Maní. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
16 nov 16 por membro: Andres del sur
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:) gracias andres. Lo de la caminata va dando sus frutos.
17 nov 16 por membro: maru.kilmes1782
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Hola Maru. No hace falta que sea mucho. Lo importante es que sea una costumbre de todos los días por lo menos 30 minutos. Slds.
17 nov 16 por membro: Andres del sur
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18 nov 16 por membro: Electric_
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Histórico de Peso de maru.kilmes1782
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