Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2016
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 67,39g | Prot: 140,29g | Carbs : 147,45g.
Pequeno Almoço: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, La Banderita Extra Large Flour Tortilla, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Bananas, Beach Cliff Sardines with Hot Green Chilies. Snacks/Outros: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg, La Banderita Extra Large Flour Tortilla, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Vega Protein & Greens Vanilla. mais...
|
|
3174 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 46 minutos, em Pé - 51 minutos, Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|