Jornal de AdrianJR, 31 mar 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016

89,4 kg Perdidos até agora: 3,5 kg . Ainda faltam: 19,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 março 2016:

2080 kcal

Líp: 105,00g | Prot: 140,00g | Carbs : 148,00g. Pequeno Almoço: Vega Protein & Greens Vanilla. Jantar: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. mais...

3103 kcal

Exercício: Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, em Pé - 8 horas, Dormir - 10 horas e 45 minutos. mais...

A Perder 2,5 kg por Semana

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