Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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89,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 115,00g | Carbs : 232,00g.
Pequeno Almoço: Selects Natural Slow Roasted Turkey Breast, Extra Large Flour Tortilla, Buttermilk Ranch Dressing, Romaine Lettuce. Almoço: Black Forest Ham, Extra Large Flour Tortilla, Deluxe French Salad Dressing, Romaine Lettuce. Jantar: Slim-Fast Advanced Nutrition (Water Added). Snacks/Outros: Black Forest Ham, Extra Large Flour Tortilla, Buttermilk Ranch Dressing, Romaine Lettuce, Grandma's Oatmeal Raisin Cookies (41g), Black Forest Ham, Extra Large Flour Tortilla, Deluxe French Salad Dressing, Romaine Lettuce. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 55 minutos, em Pé - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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