Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2881 kcal
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Líp: 54,80g | Prot: 81,32g | Carbs : 207,85g.
Pequeno Almoço: Great Value Canned Mixed Vegetables, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kroger Fried Chicken Leg, Stonefire Original Tandoori Naan, Vermicelli. Almoço: Modelo Especial Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Jantar: Cacique Ranchero Queso Fresco, Fritos Original Corn Chips, Kroger Garlic Spread, Canned Black Beans, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
em Pé - 9 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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