Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Líp: 53,79g | Prot: 113,47g | Carbs : 335,92g.
Pequeno Almoço: Publix Lightly Salted Rice Cakes, El Charro Banderitas De Coco (Coconut Candy), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Broccoli, Spanish Rice. Almoço: El Charro Banderitas De Coco (Coconut Candy), Publix Lightly Salted Rice Cakes. Jantar: Egg White, Macaroni or Noodles with Cheese, Chicken Thigh. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, em Pé - 3 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 18 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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