Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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83,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 53,51g | Prot: 88,07g | Carbs : 209,94g.
Pequeno Almoço: Hillshire Farm Black Forest Ham, Kraft Natural Cheese Sticks Colby Jack, Great Value Enriched White Bread, Honey Mustard Dressing. Almoço: Kroger California Roll. Jantar: Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, White Rice, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Dr. Pepper Dr. Pepper. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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