Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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59,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 41,35g | Carbs : 227,28g.
Almoço: Sushi with Vegetables and Seafood, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: Mangos, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Chicken Thigh, Green String Beans, White Rice. Snacks/Outros: Ice Cream, Apple Pie (One Crust). mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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