Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2853 kcal
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Líp: 97,13g | Prot: 178,43g | Carbs : 307,27g.
Pequeno Almoço: Deer Meat (Cooked, Roasted), Coffee, Sour Dough Bread. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Steak n Shake Triple Steakburger, Steak n Shake French Fries (Large). Jantar: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Veg-All Homestyle Large Cut Vegetables, Macaroni, Deer Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Coffee, Welch's Fruit 'n Yogurt Snacks - Strawberry, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Coffee. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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