Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 32,02g | Prot: 50,83g | Carbs : 145,67g.
Almoço: Kikkoman Soy Sauce, Chicken Breast, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Firm Silken Tofu, Bean Sprouts, White Rice. Jantar: Panda Express Fried Rice. Snacks/Outros: Cheese, White Bread. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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