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objetivo de la semana llegar al proximo lunes con los 86 del comienzo. :)
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 32,29g | Prot: 48,17g | Carbs : 161,55g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, BC Mermelada de Durazno, Pan Integral. Almoço: La Campagnola Atún en Aceite, S&P Duraznos, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Acelga. Snacks/Outros: Valente Vainillas, Café Instantáneo, Granix Copos de Maiz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maru.kilmes1782
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