Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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85,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 85,34g | Prot: 56,39g | Carbs : 44,05g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface de Folha Verde. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Casino Tomate Pelado. Snacks/Outros: Bolo de coco low Carb, Bolo de coco low Carb, Qualitá Nozes sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucileneribeiro3
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