Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2016
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129 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2611 kcal
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Líp: 129,56g | Prot: 120,92g | Carbs : 227,69g.
Pequeno Almoço: Chilli Powder, Pumpkin Seeds, Feta Cheese, Spinach, Poached Egg. Almoço: Feta Cheese, Roasted Butternut Squash Risotto. Jantar: Cream Slice, Fish Pie (Classic Kitchen), Sausage & Mash (Classic Kitchen). Snacks/Outros: Latte Coffee. mais...
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4332 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 2 minutos, Conduzir - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caradac
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