Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 78,23g | Prot: 64,13g | Carbs : 96,61g.
Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce, White Rice. Jantar: Fried Battered Fish. Snacks/Outros: Fisher Dry Roasted Peanuts, White Bread, Brown Sugar. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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