Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 60,80g | Carbs : 195,90g.
Pequeno Almoço: NutriSystem Banana Chocolate Chip Bread. Almoço: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce, White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Jantar: Cauliflower, Boiled Egg, Indomie Noodles, White Rice. Snacks/Outros: Papayas. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
RPM - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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