Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 42,68g | Prot: 54,66g | Carbs : 138,84g.
Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, White Rice. Jantar: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, White Rice (Long-Grain, Cooked), KFC Extra Crispy Chicken Breast. Snacks/Outros: Hershey's Caramel Topping, Coffee. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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