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Cheat day! My happiest day of the week!
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 47,05g | Prot: 90,10g | Carbs : 236,51g.
Almoço: Wow Bao BBQ Pork Rice Bowl. Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Yakult Yakult, Atlanta Bread Company Mini Cream Cheese Croissants. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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