Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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116,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 37,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 42,46g | Prot: 96,28g | Carbs : 97,15g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Almased Synergy Diet, Regular Coffee. Almoço: Giant Eagle Italian Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Ore-Ida Steak Fries, Lemon-Butter Sauce, Steamed or Poached Cod. Snacks/Outros: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
05 dez 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de pondlady51
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