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5k done! My personal best time! Yay
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 26,41g | Prot: 24,45g | Carbs : 163,79g.
Pequeno Almoço: White Rice, Fried Tofu, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce. Almoço: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), White Rice. Snacks/Outros: Mangos, White Rice (Glutinous, Cooked). mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MKondiet
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