Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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4181 kcal
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Líp: 162,06g | Prot: 309,55g | Carbs : 380,50g.
Pequeno Almoço: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Da Terrinha Tapioca, Mamão Formosa. Almoço: Beterrabas, Cenouras, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Nutella Nutella, Banana Prata, Lay's Batata Clássica, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Queijo Mozzarella, Boa Nata Queijo Prato Esférico, Faixa Azul Queijo Parmesao. Snacks/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Marília Requeijão Cremoso (Tradicional), Queensberry Geléia de Framboesa, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Bauducco Chocottone, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nutella Nutella, Now Ultra Ômega 3, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CESARMONTEIRO
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