|
Даже гороскопы кричат о том, что пора бросать жрать:( Буду стараться уложиться в 1500-1600, пора завязывать со сладким. Только вот есть его только раз в неделю, для меня пока тайна века.
|
97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Líp: 75,23g | Prot: 79,48g | Carbs : 244,87g.
Pequeno Almoço: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Ашан Хлеб Баварский, Капуста Тушеная с Яйцом. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Невский Кондитер Паркур, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Рафаэлло Конфета, Конти Конфеты Живинка. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
09 dez 16 por membro: Ljutamir
|
Не понимаю, зачем томить себя голодом "влезая в 1500-1600 ккал, съедая на завтрак/обед/ужин по 200ккал, чтобы в догонку в течении дня нажраться сладостей на 1000ккал? Где тут диета или план питания?
09 dez 16 por membro: Ljutamir
|
Я хочу норм питаться, чтоб сладостей не нажираться) и пока не выходит, в целом съесть на 1600ккал нормальной еды типа гречки/капусты/супа/мяса и не оголодать для меня нормально, когда-то так и питалась, не знаю, почему сейчас ем так много сладкого и такое ощущение, что могу прожить на одних сладостях...каждый день начинаю "не есть " , но что-то идёт не так потом
09 dez 16 por membro: woman_or_man
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de woman_or_man
|