Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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103,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1741 kcal
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Líp: 143,51g | Prot: 86,82g | Carbs : 36,01g.
Pequeno Almoço: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Nestlé Creme de Leite, Coco Seco, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Piá Nata, Abacate. Almoço: Alface, Óleo de Coco, Ovo. Jantar: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosfranzoi
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