Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2012
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91,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2681 kcal
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Líp: 30,32g | Prot: 77,02g | Carbs : 421,93g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Radish, Pears, Red Cabbage, Banana, Tomato, Baguette, Oil, Vinegar, Apple. Jantar: British Breakfast Wholemeal Bread, Heinz Beans. Snacks/Outros: Beer, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Grissini, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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