Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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126,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 51,92g | Prot: 84,28g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Bananas, Isofemme Protein Smoothie Creamy Vanilla Sky, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Nestle Aero, Pure Leaf Iced Tea Peach, Cheddar Cheese, Lean Ground Beef, McCain Taters. Jantar: Becel Olive Oil Margarine, Yellow and/or Green String Beans Salad, Kraft Miracle Whip, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mais...
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4157 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chels21
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