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Natal - Ano Novo.
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95 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 81,48g | Prot: 86,17g | Carbs : 22,77g.
Pequeno Almoço: Polenguinho Pocket, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Rúcula, Repolho, Qualitá Tomate Cereja. Jantar: Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Mexido. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MI ESTRADA
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