Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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81,7 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 60,01g | Prot: 81,19g | Carbs : 87,72g.
Pequeno Almoço: Tilapia "Chicken" Salad, Cooked Hominy (Fat Added in Cooking), Silver Diner Low Fat Vegetarian Omelette, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Almoço: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Herbal Tea, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Honey Garlic Chicken. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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