Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1431 kcal
|
Líp: 36,98g | Prot: 80,29g | Carbs : 190,83g.
Pequeno Almoço: Tess Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Минтай, Barilla Спагетти #5. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сетунь Окорочок Куриный. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 4 horas, Тренировка - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ExtasyN
|