Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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124,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3061 kcal
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Líp: 88,54g | Prot: 123,05g | Carbs : 293,72g.
Pequeno Almoço: Huel Vanilla V2.0. Almoço: Huel Vanilla V2.0. Jantar: Aldi Chunky Oven Chips, Hello Fresh Ksar Char-Bagh Moroccan Beef Burger and Chips. Snacks/Outros: Tesco Milk Chocolate, Whiskey, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Shiraz Wine, Co-Op Flapjack Bites. mais...
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4221 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Remo - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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