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13 jan 17
Jornal de mjmaxson, 13 jan 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
110 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
17,0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 janeiro 2017:
444 kcal
Líp: 10,34g | Prot: 17,53g | Carbs : 71,37g.
Almoço:
Kingsmill White Loaf Medium, Cucumber (with Peel), Young Green Onions, Sainsbury's Lighter Mayonnaise.
Snacks/Outros:
Cadbury Drinking Chocolate.
mais...
3211 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de mjmaxson
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