Ate a hot cross bun that my wife bought but that was countered by 1 hr boxing and 1 hr squash so boom.
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 84,94g | Carbs : 193,80g.
Pequeno Almoço: V8 Purple Power, Harvey Fresh Hilo Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wholemeal Bread, Egg (Whole), Smoked Salmon. Jantar: Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Leggo's Bolognese Chunky Pasta Sauce with Tomato, Red Wine & Herbs, Fresh Pasta (Cooked), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Five:Am Vanilla Bean Organic Yoghurt, Carman's Gourmet Protein Bar Greek Style Yoghurt & Berry, Bananas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Comentários
How many calories were in the damn thing, 4000? lol
13 jan 17 por membro: @philrmcknight
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Histórico de Peso de Precis
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