Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Líp: 122,22g | Prot: 109,37g | Carbs : 263,39g.
Pequeno Almoço: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Sour Dough Bread, Quaker Instant Grits - Original. Almoço: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Grilled Chicken, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf. Jantar: Chili with Beans (Canned), Yellow Mustard, Onions, Ore-Ida Tater Tots, Ball Park Hot Dog Bun, Ball Park Beef Frank. Snacks/Outros: Fried Biscuit Dough, Coffee. mais...
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3651 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Jardinagem - 5 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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