Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 38,02g | Prot: 85,11g | Carbs : 76,76g.
Pequeno Almoço: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Elstar, Haferflocken, Kaffee. Almoço: Landjunker Hähnchenunterkeulen. Jantar: Brandt Zwieback, Vitalis Diät Drink Vanille. Snacks/Outros: Conradl Nussecken. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Corrida - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Massagem - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
heut gleich geblieben - da wir massig Schnee haben und ich heute Friseurtermin, werde ich das Auto stehen lassen und bis in die Stadt rein laufen und zurück. Ich denke, die Bewegung müßte bissel was bewegen, grins.
16 jan 17 por membro: mona54
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Histórico de Peso de mona54
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