Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 68,73g | Prot: 100,52g | Carbs : 28,22g.
Pequeno Almoço: Avocados, Cheddar Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%. Almoço: Kraft Miracle Whip Original, Tuna in Water (Canned), Peanut Butter. Jantar: smoked oysters, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Muscle Milk Muscle Milk 100 - Vanilla Creme, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Almonds. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de runrgrrll
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