Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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110,2 kg
Perdidos até agora: 34,0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 87,34g | Prot: 109,90g | Carbs : 32,85g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Cooked Tomatoes (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Source Naturals Magnesium Malate. Jantar: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Snacks/Outros: Great Value Turkey Pepperoni, Gloria Baby Dill Pickles, Great Value Turkey Pepperoni, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Water. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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