Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012
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92,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2762 kcal
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Líp: 64,05g | Prot: 106,60g | Carbs : 444,41g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Baguette, bacon pasta, Pineapple, Pears, Banana. Jantar: Lean Ham, Low Fat Mayo, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Twix, Grissini, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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