Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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113,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1622 kcal
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Líp: 56,55g | Prot: 57,88g | Carbs : 228,23g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large), Oscar Mayer P3 Protein Pack Chicken Peanuts Cheddar Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Almoço: Jack Link's Hickory Smoked Beef Jerky, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin. Jantar: Broccoli Casserole (Broccoli Noodles, and Cream Sauce), Green Peas (Drained Solids, Canned), Beef Sausage, Fried Potatoes. Snacks/Outros: Mountain Dew Mountain Dew (7.5 oz), Dole Mixations Apple Strawberry. mais...
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3239 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ausevolt22
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