Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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109,8 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 70,43g | Prot: 144,65g | Carbs : 30,69g.
Pequeno Almoço: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham. Almoço: Great Value Turkey Pepperoni, Dole Romaine Lettuce, Egg, Green Olives, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Radishes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Happy Farms Deli Sliced Provolone, Great Value Turkey Pepperoni, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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5152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 4 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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