|
Paino on kyllä pudonnut hitusen, mutta syön törkeän huonosti, yksipuolisesti ja lipsun herkkuihin... Elämä on tällä hetkellä jotenkin niin hektistä, että teen tässä varmaankin itselleni vain hallaa... HIrveä stressi töissä ja kotona remontti, yh-arki ja aika kortilla... no onneksi kevättä kohti ja tiedän, että sitten helpottaa :) Tsemppiä kaikille! :)
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
847 kcal
|
Líp: 19,61g | Prot: 60,46g | Carbs : 106,44g.
Pequeno Almoço: Fazer Julia Suklaakonvehti, Piparkakku, Maitokahvi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Almoço: Arla Feta 3%, Salaatti, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Snacks/Outros: Maitokahvi, Arla Keso Raejuusto, Vesi, Maitokahvi, Piparkakku. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|