Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2012
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80,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 66,91g | Prot: 80,99g | Carbs : 197,33g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolate Milk Mix, Fat Free Skim Milk, Original Ritz Crackers, SunFresh Tropical Mixed Fruit in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Extra Lean Turkey Bacon. Almoço: Rosemary Apricot Chicken Salad, Chicken Pesto Pasta Salad. Jantar: Trail Mix, Picante Medium Salsa, Sour Cream, Black Beans, Chicken Breast, Taystee Healthy Choice 7 Grain. Snacks/Outros: Baby Carrots, French Fries (Medium), Ketchup Packet, Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces). mais...
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2127 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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