Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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109,3 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 70,11g | Prot: 120,79g | Carbs : 33,07g.
Pequeno Almoço: spreadable butter with olive oil, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Coffee. Almoço: Green Olives, Egg, Priano Freshly Shredded Parmesan Cheese, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Gloria Baby Dill Pickles. Jantar: Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Black Olives, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Tostitos Medium Salsa, Dole Hearts of Romaine, Great Value Diced Canned Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Outros: Coffee, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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