Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2012
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90,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 125,12g | Prot: 84,55g | Carbs : 46,84g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Bacon, Coffee. Almoço: Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Bleu Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Asian Zing Sauce, Chicken Wing. Snacks/Outros: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 33 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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