Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 73,49g | Carbs : 138,27g.
Pequeno Almoço: Банан, Сельдерей, Яблоко. Almoço: Кофе с Молоком, Салат, Хинкали. Jantar: Красные Помидоры, Банан, Хлеб Черный, Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Орехи Кешью. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Hula Hoop - 15 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Konkurs69
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