Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2012
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 24,64g | Prot: 83,68g | Carbs : 119,67g.
Pequeno Almoço: skim milk, AdvantEdge Soy Protein Powder - Chocolate. Almoço: hard candy mints, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Jantar: Instant Mashed Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Domino Sugar 100 Packets, 0% Fat Free Milk, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), olive garden soups. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, em Pé - 1 hora, Conduzir - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Treino em Circuito - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JGBOOGADES
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