Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2017
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108,4 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 64,58g | Prot: 125,43g | Carbs : 24,37g.
Pequeno Almoço: Egg, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Almoço: Green Olives, Green Olives. Jantar: Mushrooms, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Aldi reduced fat low moisture part skim mozzarella cheese (fit and active), Red Sweet Pepper, Scallions or Spring Onions, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Garlic Powder. Snacks/Outros: Pickles, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mais...
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3751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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