Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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108,0 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 85,79g | Prot: 157,37g | Carbs : 34,10g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Aldi oven roasted turkey breast Specialty selected, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Green Olives, Mushrooms, Chicken Breast, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Aldi reduced fat low moisture part skim mozzarella cheese (fit and active), Egg. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Green Olives, Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mais...
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4954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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