Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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77,2 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 42,58g | Prot: 52,73g | Carbs : 147,51g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Almoço: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Starbucks White Chocolate Mocha (Venti). Jantar: Barefoot Sweet Red Wine, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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