Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 123,06g | Carbs : 218,64g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Casa Pons Orejones Albaricoque, Danone Danacol. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Jantar: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Mercadona Pan Integral, Pescadilla, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Outros: Lindt Mint Intense, Dhul Flan de Huevo, Mandarina. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagentes
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