Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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108,0 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 51,17g | Prot: 125,13g | Carbs : 23,92g.
Pequeno Almoço: Gloria Baby Dill Pickles, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Egg. Almoço: Fit & Active Provolone Cheese, Great Value Turkey Pepperoni. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Sliced Water Chestnuts, soy sauce, Cabbage, Cooked Mushrooms (from Fresh), Celery, Young Green Onions (Tops Only), Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Outros: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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5180 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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